療程項目

酒糟照護方式

酒糟（Rosacea）又稱為玫瑰斑或玫瑰痤瘡，酒糟是一種常見侵犯臉部的慢性皮膚病，且會因為保養、飲食及生活習慣而加重酒糟的症狀，因此提供給大家參考哪些方式應該避免，以減少病患病情加重。

種類	分類	內容
肌膚保養	清潔	每天1-2次即可。洗臉使用冷水，產品選擇非鹼性皂類產品，成分單純、無香料色素、無精油。無化妝不需使用卸妝產品，減少皮膚保護層的破壞；有化妝卸妝產品建議選擇成分單純乳狀或膠狀這類清爽的卸妝產品（只使用蜜粉或粉餅無需卸妝，洗臉產品可洗淨）。
	保濕	選擇成份單純低敏、無香料色素、無精油產品。不建議使用化妝水、保濕噴霧、活泉水，通常有刺激性且越用越乾，可直接省略。油性肌膚：單純的玻尿酸保濕液。中乾性肌膚：單純的乳液或乳霜。
	防護	酒糟發作嚴重時先選擇物理性遮蔽方式，例如:撐傘、遮陽帽。質地清爽容易洗淨的防曬產品。防曬係數選擇 : 室內工作為主：SPF30 PA+++；室外工作為主：SPF50+、PA++++。
	不需要的保養	不要使用面膜、化妝水敷臉。不要使用精油、植物油。不要使用去角質。不建議使用彩粧品(眼妝、唇妝可以)，如一定要化妝時請選用純粉體的產品，例如：蜜粉或粉餅 (不要選氣墊粉餅)。
	雷射治療	M22彩衝光：專利Vascular 雙波網紅濾鏡，可特別針對酒糟敏感肌膚產生的泛紅、血管絲進行改善。
本院所皮膚專科醫師推薦適合酒糟之產品	清潔	Q10潔顏晶露 UPA 純淨水植萃舒緩洗卸凝膠
	油性	DDS玻尿酸補水精華液① 多肽活顏保濕精華
	混和性	DDS玻尿酸補水精華液① 多肽活顏保濕精華舒特膚加強舒敏修護霜
	中乾性	DDS玻尿酸補水精華液① DDS神經醯胺鎖水精華露②
	乾性	DDS玻尿酸補水精華液① DDS神經醯胺鎖水修護霜③
	防護	DDS玻尿酸補水精華液① DDS神經醯胺鎖水修護霜③
飲食	酒精	葡萄酒烈酒
		組織胺為乙醛和丙酮的分解產物，也是酒精的代謝物，且組織胺會導致真皮的皮膚血管擴張系統功能障礙和臉部潮紅。瞬態感受器電位陽離子通道（Transient Receptor Potential Vanilloid, TRPV1）是一個蛋白質，瞬態感受器電位陽離子通道受刺激釋放物質P及降鈣素基因相關肽（Calcitonin Gene-Related Peptide, CGRP），引起發炎反應、小動脈擴張、臉部潮紅及水腫。
	辛辣食物	飲食	辣椒醬辣椒
		原因機轉	瞬態感受器電位陽離子通道受刺激釋放物質P及降鈣素基因相關肽，引起發炎反應、小動脈擴張、臉部潮紅及水腫。
	富含肉桂醛（Cinnamaldehyde）的食物	飲食	番茄柑橘類巧克力
		原因機轉	在真皮感覺神經中發現瞬態電位感受器陽離子通道錨蛋白類第1型受器（Transient Receptor Potential Ankyrin Receptors-1, TRPA1）可能被肉桂醛活化，導致血管擴張、水腫、紅斑、臉部潮紅。
	富含組織胺（Histamine）的食物	飲食	陳年起司（Aged Cheese）加工肉類奶酪酸菜
		原因機轉	組織胺從肥大細胞中釋放出來會引起過敏反應，促進血管通透性、組織腫脹、血流量增加及內皮屏障失調，當過量的組織胺會造成臉部潮紅、蕁麻疹及搔癢。
	含菸鹼酸（Niacin）的食物	飲食	鮭魚花生鮪魚肝臟雞胸肉
		原因機轉	菸鹼酸作用於朗格漢斯細胞中的菸鹼酸G蛋白偶聯受體（G Protein-Coupled Receptors），會導致微血管周圍的前列腺素釋放，引起紅斑、皮膚溫度升高、搔癢和刺痛。
	溫度	飲食	熱飲
		原因機轉	瞬態感受器電位陽離子通道受刺激釋放物質P及降鈣素基因相關肽，引起發炎反應、小動脈擴張、臉部潮紅及水腫。
生活習慣	運動	避免激烈運動，避免造成臉部血管擴張更厲害。
	睡眠	睡眠充足、不熬夜。
	環境	涼爽不悶熱，陽光不直射。

參考資料：

Searle, T., Ali, F. R., Carolides, S., & Al-Niaimi, F. （2021）. Rosacea and Diet: What is New in 2021? J Clin Aesthet Dermatol, 14（12）, 49-54.

最後更新日期：2022年10月25日